缓解近视有效的方法

Question

缓解近视有效的方法

Answer 1

缓解近视可通过改善用眼习惯、增加户外活动、光学矫正、药物治疗等方式实现。

1、改善用眼习惯：

避免长时间近距离用眼，每用眼30分钟休息5分钟，保持阅读距离30厘米以上，光线充足不刺眼。

2、增加户外活动：

每日保证2小时以上户外活动，自然光线有助于延缓眼轴增长，降低近视进展概率。

3、光学矫正：

验配框架眼镜或角膜塑形镜可矫正屈光不正，角膜塑形镜夜间佩戴可暂时性降低白天近视度数。

4、药物治疗：

低浓度阿托品滴眼液、消旋山莨菪碱滴眼液、环戊通滴眼液等药物可遵医嘱使用，需定期复查眼压及调节功能。

日常注意补充富含维生素A、叶黄素的食物，避免高糖饮食，建议每3-6个月进行专业验光检查。