男人同房时间太短怎么办

Question

男人同房时间太短怎么办

Answer 1

同房时间短可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、原发病治疗等方式改善，通常与心理压力、敏感度过高、前列腺炎、阴茎神经敏感度异常等因素有关。

1、行为训练

通过停顿-挤压法等技巧降低敏感度，伴侣共同参与训练有助于延长射精潜伏期，需重复进行并保持规律性生活频率。

2、心理疏导

焦虑抑郁等情绪因素可能导致早泄，认知行为治疗可帮助缓解性表现压力，必要时需伴侣配合消除紧张氛围。

3、药物治疗

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、舍曲林可延长射精时间，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低阴茎敏感度，需在医生指导下使用。

4、原发病治疗

慢性前列腺炎可能导致早泄，通常伴随尿频尿急症状，需规范抗感染治疗；糖尿病周围神经病变可能影响控制能力，需优先控制血糖。

保持适度运动有助于改善整体机能，避免过度劳累和酒精刺激，伴侣间充分沟通配合对改善性生活质量有重要作用。