脚底板痛什么原因

Question

脚底板痛什么原因

Answer 1

脚底板痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、过度疲劳、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息理疗、药物缓解、矫正鞋垫、手术治疗等方式改善。

1、足底筋膜炎

足底筋膜反复牵拉导致炎症，表现为晨起第一步剧痛。建议减少跑跳运动，使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等抗炎药物，配合足底拉伸训练。

2、跟骨骨刺

跟骨退变形成骨赘刺激软组织，行走时足跟刺痛。可选用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏缓解疼痛，严重者需手术切除骨刺。

3、过度疲劳

长时间站立或穿硬底鞋引发足底肌肉劳损。建议更换软底鞋，每日温水泡脚促进血液循环，避免连续负重活动超过2小时。

4、痛风性关节炎

尿酸结晶沉积在足部关节，常伴红肿热痛。需控制高嘌呤饮食，使用非布司他片、苯溴马隆片、秋水仙碱片降低尿酸，急性期可冰敷缓解。

避免赤足行走，选择足弓支撑良好的鞋子，每日可进行脚底滚球按摩。持续疼痛超过1周或出现明显肿胀时应就诊骨科或风湿免疫科。