监测排卵的方法主要有基础体温测量、排卵试纸检测、超声监测以及宫颈黏液观察。
1、基础体温:
每日晨起静息状态下测量体温,排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并持续至月经前。
2、排卵试纸:
通过检测尿液中促黄体生成素峰值变化,试纸出现强阳性后24-48小时内可能发生排卵。
3、超声监测:
经阴道超声可直观观察卵泡发育情况,当优势卵泡直径达18-25毫米时提示即将排卵。
4、宫颈黏液:
排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状,拉丝度可达8-10厘米,黏液性状改变提示雌激素水平升高。
建议结合2种以上方法提高准确性,月经周期不规律者需在妇科医生指导下进行系统监测。