怀孕腿抽筋是什么原因

Question

怀孕腿抽筋是什么原因

Answer 1

怀孕腿抽筋可能由缺钙、血液循环不良、肌肉疲劳、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过补钙、改善循环、适度运动、控制血压等方式缓解。

1、缺钙

孕期钙需求增加导致血清钙降低，可能引发肌肉痉挛。建议家长每日保证牛奶、豆制品等含钙食物摄入，医生可能开具碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服溶液等补钙药物。

2、血液循环不良

子宫增大压迫血管影响下肢血液回流。家长需帮助孕妇采取左侧卧位，抬高下肢促进循环，必要时医生会推荐低分子肝素钙改善血流。

3、肌肉疲劳

体重增加使下肢肌肉负荷加重。家长应协助孕妇进行踝泵运动，避免久站久坐，可配合局部热敷缓解症状。

4、妊娠期高血压

可能与血管痉挛、蛋白尿等因素有关，表现为水肿伴抽筋。需监测血压，医生可能使用拉贝洛尔、硝苯地平控制血压，严重时需住院治疗。

孕期腿抽筋发作时可伸直膝盖勾脚背缓解，日常注意补充含镁食物如香蕉坚果，避免突然改变体位诱发痉挛。