敏感肌应该怎么护肤

Question

敏感肌应该怎么护肤

Answer 1

敏感肌护肤可通过温和清洁、保湿修复、防晒保护和避免刺激等方式改善。敏感肌通常由皮肤屏障受损、外界刺激、过敏反应和遗传因素等原因引起。

1、温和清洁

选择不含皂基、酒精的弱酸性洁面产品，避免过度清洁导致皮脂膜破坏。清洁后使用温水冲洗，减少摩擦。生理性因素无需药物，可选用含神经酰胺的修复类护肤品。

2、保湿修复

使用含透明质酸、角鲨烷的保湿霜强化皮肤屏障。病理性因素可能与特应性皮炎或玫瑰痤疮有关，表现为红斑、脱屑，可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等免疫调节剂。

3、防晒保护

优先选择物理防晒剂如氧化锌成分，SPF值30-50为宜。日晒可能加重毛细血管扩张，合并光敏性皮炎时需配合口服氯雷他定等抗组胺药物。

4、避免刺激

避开含香精、防腐剂的化妆品，减少去角质频率。接触性皮炎患者需排查过敏原，急性期可使用氢化可的松乳膏缓解炎症反应。

日常避免冷热交替刺激，选择纯棉材质衣物，饮食减少辛辣食物摄入，若持续出现灼痛或水肿需及时就诊皮肤科。