老是头痛头晕什么原因

Question

老是头痛头晕什么原因

Answer 1

老是头痛头晕可能由睡眠不足、精神压力大、颈椎病、贫血等原因引起，可通过调整作息、放松心情、物理治疗、药物干预等方式缓解。

1、睡眠不足

长期熬夜导致大脑供氧不足，引发血管收缩性头痛。建议固定作息时间，午间小憩不超过30分钟，睡前避免使用电子产品。

2、精神压力大

焦虑紧张会引发紧张性头痛，伴随太阳穴胀痛感。可通过正念冥想、有氧运动缓解，必要时咨询心理医生。

3、颈椎病

椎动脉受压可能导致后脑勺胀痛伴眩晕，与长期低头有关。需进行颈椎牵引治疗，服用甲钴胺、塞来昔布等营养神经药物。

4、贫血

血红蛋白不足致使脑部缺氧，出现站立时头晕目眩。需检查铁蛋白水平，补充琥珀酸亚铁、维生素B12等造血原料。

日常保持规律三餐，适量食用猪肝、菠菜等富铁食物，避免突然起身动作。若症状持续两周以上或加重，需神经内科就诊排除脑血管病变。