脚后跟内侧痛怎么回事

Question

脚后跟内侧痛怎么回事

Answer 1

脚后跟内侧痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物缓解、手术矫正等方式治疗。

1、足底筋膜炎

长时间站立或运动过度导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步疼痛。建议减少负重活动，冰敷缓解炎症，可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏。

2、跟骨骨刺

跟骨退行性变形成骨赘刺激周围组织，行走时疼痛加剧。需穿戴足弓支撑鞋垫，超声波治疗促进吸收，严重时需手术切除骨刺。

3、跟腱炎

运动前热身不足或鞋子不合脚引发跟腱反复牵拉损伤，伴随局部肿胀。急性期应停止运动并弹性绷带固定，口服洛索洛芬钠片配合体外冲击波治疗。

4、痛风性关节炎

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在跟骨滑囊，夜间突发剧痛伴红肿。需低嘌呤饮食，急性期使用秋水仙碱片、非布司他片、碳酸氢钠片降尿酸。

避免穿硬底鞋，每日温水泡脚后做足底筋膜拉伸，体重超标者需控制饮食减轻足部负荷，持续疼痛超过两周应就诊骨科排查应力性骨折等疾病。