权威问答
首页 > 健康问答 > 营养科学 > 营养科
鸡蛋可通过水煮蛋、煎蛋、蒸蛋、炒蛋等方式烹饪,不同做法适合不同口味需求。
冷水下锅煮8-10分钟,蛋黄凝固且嫩滑,适合搭配酱油或做成溏心蛋。
热油小火单面煎至蛋白凝固,可撒黑胡椒,蛋黄保持流心状态更美味。
蛋液与水按1:1.5比例混合过滤,蒸10分钟,口感细腻如布丁。
蛋液加少量牛奶搅拌,中火快速翻炒至刚凝固时关火,保持蓬松柔嫩。
根据个人口味调整烹饪时间和配料,注意鸡蛋需彻底加热以杀灭沙门氏菌,过敏体质者应谨慎食用。
5959次浏览
55992次浏览
56204次浏览
40404次浏览
57894次浏览
张晓伦 主任医师
首都儿科研究所附属儿童医院
小儿胸外科
支修益 主任医师
首都医科大学宣武医院
胸外科
闵宝权 副主任医师
神经内科
胰岛素过高怎么办
胰岛素注射副作用
牙龈发白什么原因
糖尿病有什么危害
扁桃体肥大的治疗方法
2026-02-08
疝气手术后一个月里面还是硬
肝胃郁热吃哪些中成药
2026-01-22
牙神经痛吃什么药好的最快
2026-02-05
急性胃肠炎可通过禁食、口服补液盐、蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊、诺氟沙星胶囊等方式缓解。急性胃...