脊椎两侧疼是怎么回事

Question

脊椎两侧疼是怎么回事

Answer 1

脊椎两侧疼痛可能由肌肉劳损、姿势不良、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起，可通过物理治疗、药物缓解、康复训练等方式改善。

1、肌肉劳损

长期保持同一姿势或过度劳累可能导致脊椎两侧肌肉紧张和疼痛。建议适当休息，热敷或按摩缓解症状，无须特殊药物治疗。

2、姿势不良

不良坐姿或睡姿可能对脊椎造成压力，引发两侧疼痛。调整姿势，使用符合人体工学的座椅和枕头有助于减轻症状。

3、椎间盘突出

椎间盘突出可能与年龄增长、外伤等因素有关，通常表现为放射性疼痛、麻木等症状。可遵医嘱使用塞来昔布、甲钴胺、双氯芬酸钠等药物缓解症状。

4、骨质疏松

骨质疏松可能与钙质流失、激素水平变化等因素有关，通常表现为脊椎压痛、身高变矮等症状。可遵医嘱使用阿仑膦酸钠、骨化三醇、雷洛昔芬等药物进行治疗。

日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于脊椎健康，若疼痛持续或加重建议及时就医检查。