老姜足浴粉泡脚的功效与作用

Question

老姜足浴粉泡脚的功效与作用

Answer 1

老姜足浴粉泡脚主要有促进血液循环、缓解疲劳、驱寒暖身、改善睡眠等功效与作用。

1、促进血液循环

老姜中的姜辣素可扩张足部毛细血管，加速下肢血液回流，适合久站或冬季手脚冰凉人群。

2、缓解疲劳

通过温热刺激放松足底肌肉筋膜，减轻运动后乳酸堆积，搭配按摩效果更显著。

3、驱寒暖身

生姜挥发油成分能产生温热感，改善寒性体质者的畏寒症状，预防风寒感冒初期症状。

4、改善睡眠

足浴时副交感神经兴奋性提高，有助于调节自主神经功能，缩短入睡时间。

建议水温控制在40-45摄氏度，时间15-20分钟为宜，糖尿病患者及皮肤破损者慎用，使用后及时擦干避免着凉。