奶水突然少了怎么回事

Question

奶水突然少了怎么回事

Answer 1

奶水突然减少可能由情绪压力、营养不足、哺乳频率降低、乳腺炎等原因引起，可通过调整情绪、增加营养、规律哺乳、治疗炎症等方式改善。

1、情绪压力

焦虑或疲劳会抑制催乳素分泌，建议通过冥想或家人分担育儿压力缓解，无须用药。

2、营养不足

哺乳期每日需增加500大卡热量和优质蛋白摄入，可食用鲫鱼汤、瘦肉、鸡蛋等食物补充。

3、哺乳频率降低

婴儿吸吮刺激不足会导致泌乳减少，应保持每天8-12次哺乳，夜间也需按时喂养。

4、乳腺炎

可能与乳汁淤积或细菌感染有关，通常伴随乳房红肿热痛，可遵医嘱使用头孢克洛、布洛芬、蒲公英颗粒等药物。

哺乳期需保证每日饮水超过2000毫升，避免韭菜、山楂等可能回奶的食物，持续奶量不足建议到乳腺科就诊评估。