落枕肩膀疼的厉害怎么回事

Question

落枕肩膀疼的厉害怎么回事

Answer 1

落枕肩膀疼的厉害可能由睡眠姿势不当、颈部受凉、肌肉劳损、颈椎退行性变等原因引起，可通过热敷、药物缓解、理疗、颈椎牵引等方式治疗。

1、睡眠姿势不当

长时间保持不良睡姿可能导致颈部肌肉痉挛。建议调整枕头高度，避免侧卧时肩膀受压，急性期可局部热敷促进血液循环。

2、颈部受凉

寒冷刺激会引起肌肉血管收缩导致疼痛。注意颈部保暖，可用暖水袋热敷，配合轻柔按摩缓解症状。

3、肌肉劳损

长期伏案工作或突然转头可能造成斜方肌损伤。表现为转头受限和放射性肩痛，可遵医嘱使用双氯芬酸钠凝胶、氟比洛芬贴剂或盐酸乙哌立松片。

4、颈椎退行性变

可能与椎间盘突出或骨赘形成有关，常伴上肢麻木。需颈椎MRI确诊，可采用塞来昔布胶囊、甲钴胺片配合超短波治疗，严重者需手术干预。

避免长时间低头，睡眠时选择支撑性良好的枕头，疼痛持续超过三天或伴上肢麻木时应及时就诊骨科。