经期外阴瘙痒可通过保持清洁干燥、选择透气卫生用品、避免抓挠刺激、及时就医等方式缓解。通常由经血刺激、卫生用品过敏、阴道炎、外阴湿疹等原因引起。
经期需每日用温水清洗外阴,避免使用碱性洗液。勤换卫生巾,每2-3小时更换一次,减少经血残留刺激皮肤。
选用棉质表层卫生巾或月经杯,避免含香料、荧光剂的卫生用品。穿着宽松棉质内裤,减少局部摩擦和闷热。
瘙痒时勿用力抓挠,可冷敷缓解。禁用肥皂、沐浴露直接清洗外阴,避免热水烫洗加重皮肤屏障损伤。
持续瘙痒可能与外阴阴道假丝酵母菌病、细菌性阴道病有关,表现为分泌物异常、灼痛等症状。需妇科检查后使用克霉唑栓、甲硝唑片等药物。
经期避免辛辣饮食,瘙痒期间暂停使用护垫,夜间可裸睡保持通风。若72小时无缓解或出现红肿溃烂,须立即就诊。