如何健康的治好早泄

Question

如何健康的治好早泄

Answer 1

早泄可通过行为训练、心理疏导、药物治疗、中医调理等方式改善。早泄通常由心理因素、龟头敏感度过高、前列腺炎、激素水平异常等原因引起。

1、行为训练：

通过停动法或挤压法延长射精潜伏期，伴侣共同参与训练有助于降低敏感性，需长期坚持。

2、心理疏导：

焦虑或压力可能导致早泄，认知行为疗法可帮助缓解心理障碍，必要时可寻求专业心理咨询。

3、药物治疗：

选择性5-羟色胺再摄取抑制剂如达泊西汀、帕罗西汀可调节神经传导，局部麻醉剂如利多卡因凝胶可降低敏感度，需遵医嘱使用。

4、中医调理：

肾气不固或肝郁气滞可能引发早泄，可采用金匮肾气丸、柴胡疏肝散等方剂，配合针灸关元、三阴交等穴位。

日常应保持规律作息，避免过度手淫，适当进行凯格尔运动增强盆底肌控制力，饮食可适量食用山药、牡蛎等补益食材。