权威问答
骨质增生主要由年龄增长、劳损、关节不稳及炎症引起，可通过休息、理疗、药物及手术等方式治疗。
随着年龄增加，关节软骨自然退变，身体为维持稳定形成骨刺，通常无须特殊治疗，注意适度活动即可。
长期姿势不当或过度负重导致关节磨损，引发代偿性增生，需纠正姿势，避免久坐久站，配合局部热敷缓解。
韧带松弛或外伤导致关节稳定性下降，可能与骨质疏松、半月板损伤有关，表现为疼痛、活动受限，需遵医嘱用药。
类风湿关节炎等慢性炎症持续刺激骨骼，可能与免疫异常、感染因素有关，表现为红肿、晨僵，需规范抗炎治疗。
日常适量吃牛奶、豆制品等富含钙质食物，进行游泳、散步等低强度运动，注意关节保暖，症状加重时及时就医。
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