让牙齿变白的简单方法是什么

Question

让牙齿变白的简单方法是什么

Answer 1

让牙齿变白的方法主要有调整饮食、使用美白牙膏、专业冷光美白、瓷贴面修复。

1、调整饮食

减少咖啡、浓茶等易染色饮品摄入，增加苹果、芹菜等富含膳食纤维的蔬果帮助清洁牙面。

2、美白牙膏

选择含过氧化氢或碳酸钙成分的美白牙膏，需持续使用较长时间才能见效。

3、冷光美白

牙科诊所进行的冷光美白治疗，通过氧化还原反应分解色素，效果可维持1-2年。

4、瓷贴面

重度氟斑牙或四环素牙可选择超薄瓷贴面修复，需磨除少量牙体组织。

日常建议配合巴氏刷牙法，每年进行1-2次超声波洁牙去除外源性色素沉积。