手淫引起的性功能障碍怎么恢复

Question

手淫引起的性功能障碍怎么恢复

Answer 1

手淫引起的性功能障碍可通过心理调节、行为干预、药物治疗、生活方式调整等方式恢复。该问题通常由过度刺激、心理压力、激素紊乱、器质性疾病等原因引起。

1、心理调节

焦虑或负罪感可能加重功能障碍，可通过心理咨询缓解压力。认知行为疗法有助于建立健康性观念，必要时可配合帕罗西汀、舍曲林等抗焦虑药物。

2、行为干预

制定规律性生活计划，减少手淫频率。盆底肌训练可改善控制能力，严重者可尝试真空负压装置辅助治疗。

3、药物治疗

激素水平异常需检测睾酮等指标，可遵医嘱使用十一酸睾酮。勃起功能障碍者可短期应用西地那非、他达拉非等PDE5抑制剂。

4、生活方式调整

保证充足睡眠与均衡饮食，限制酒精摄入。规律有氧运动如游泳慢跑可改善血液循环，建议每周锻炼3-5次。

避免过度关注短期表现，伴侣共同参与治疗有助于恢复。持续症状超过3个月应就诊男科或泌尿外科排查器质性疾病。