稍微有点累就觉得心慌是怎么回事

Question

稍微有点累就觉得心慌是怎么回事

Answer 1

稍微有点累就觉得心慌可能由生理性疲劳、情绪紧张、贫血、心律失常等原因引起，可通过调整作息、心理调节、补铁治疗、药物控制等方式缓解。

1、生理性疲劳

长期熬夜或体力透支会导致心脏代偿性加快搏动。建议每日保证7小时睡眠，避免连续高强度工作，可进行太极拳等低强度运动。

2、情绪紧张

焦虑状态下交感神经兴奋会引发心悸感。可通过正念呼吸训练缓解，必要时在心理医生指导下使用帕罗西汀等抗焦虑药物。

3、贫血

血红蛋白不足时心肌供氧减少可能导致代偿性心动过速。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，巨幼细胞贫血需补充叶酸和维生素B12。

4、心律失常

房性早搏或阵发性室上速等疾病会出现劳力性心悸。动态心电图可明确诊断，β受体阻滞剂如美托洛尔可控制症状，严重者需射频消融手术。

日常注意避免浓茶咖啡摄入，监测静息心率变化，若伴随胸痛或晕厥需立即心内科就诊。