失眠症中医治疗有效吗

Question

失眠症中医治疗有效吗

Answer 1

失眠症中医治疗有效。中医治疗失眠症的方法主要有中药调理、针灸疗法、推拿按摩、情志调摄。

1、中药调理

中医辨证施治使用酸枣仁汤、归脾汤、黄连阿胶汤等方剂，针对心脾两虚、肝郁化火等不同证型进行个体化调理。

2、针灸疗法

通过刺激百会、神门、三阴交等穴位调节气血运行，改善睡眠质量，需由专业医师操作。

3、推拿按摩

采用头部穴位按摩及背部膀胱经推拿手法，帮助放松身心，缓解紧张情绪导致的入睡困难。

4、情志调摄

结合五志相胜理论进行心理疏导，配合导引、气功等传统养生方法改善睡眠节律。

中医治疗失眠强调标本兼治，建议在专业中医师指导下制定个性化方案，同时保持规律作息和适度运动。