湿气重按哪个部位

Question

湿气重按哪个部位

Answer 1

湿气重可按摩足三里、丰隆穴、三阴交、阴陵泉等穴位帮助祛湿，按摩时需配合专业医师指导。

1、足三里：

位于小腿外侧，按摩足三里有助于健脾祛湿，改善胃肠功能，适合饭后腹胀或大便黏腻者。

2、丰隆穴：

位于小腿前外侧，按摩丰隆穴可化痰湿通经络，对肢体困重、头昏沉症状有缓解作用。

3、三阴交：

位于内踝尖上方，按摩三阴交能调节肝脾肾三经，改善女性带下量多或下肢水肿。

4、阴陵泉：

位于小腿内侧，按摩阴陵泉可利水渗湿，缓解小便不利或膝关节酸沉症状。

日常可配合红豆薏米粥食疗，避免久处潮湿环境，若湿气症状持续需中医辨证调理。