牛蒡茶的功效是什么

Question

牛蒡茶的功效是什么

Answer 1

牛蒡茶具有清热解毒、润肠通便、辅助降血糖、抗氧化等功效，适合日常保健饮用。

1、清热解毒

牛蒡茶中的绿原酸等成分有助于清除体内热毒，缓解咽喉肿痛、皮肤疖肿等症状，适合风热感冒初期饮用。

2、润肠通便

牛蒡富含膳食纤维和菊糖，能促进肠道蠕动，改善功能性便秘，饮用时建议搭配适量温水。

3、辅助降血糖

牛蒡多糖可能通过抑制α-糖苷酶活性延缓糖分吸收，糖尿病患者饮用需监测血糖变化。

4、抗氧化

牛蒡中的多酚类物质可清除自由基，减轻氧化应激损伤，长期饮用有助于延缓衰老。

饮用牛蒡茶建议避开空腹时段，体质虚寒者应减量，出现腹泻等不适需停用并咨询医师。