生完宝宝不下奶怎么办

Question

生完宝宝不下奶怎么办

Answer 1

生完宝宝不下奶可通过调整哺乳姿势、增加吸吮频率、饮食调理、情绪管理等方式改善。产后缺乳通常由哺乳技巧不足、营养摄入不足、激素水平失衡、乳腺导管堵塞等原因引起。

1、调整哺乳姿势

采用摇篮式或侧卧式哺乳，确保婴儿含接乳头及大部分乳晕。哺乳时托住乳房呈C形，避免压迫乳腺导管。

2、增加吸吮频率

每2-3小时哺乳一次，夜间保持哺乳。婴儿吸吮可刺激催乳素分泌，建议家长记录哺乳时长与间隔。

3、饮食调理

每日增加500大卡热量摄入，多饮鲫鱼汤、豆浆等优质蛋白饮品。避免食用韭菜、山楂等可能抑制泌乳的食物。

4、情绪管理

产后焦虑可能抑制催乳素分泌，家长需帮助产妇保持心情愉悦。可通过音乐疗法、产后瑜伽等方式缓解压力。

若持续3天无乳汁分泌或伴随乳房胀痛发热，需及时就诊排除乳腺炎。哺乳期可遵医嘱使用通乳颗粒、王不留行片等中成药，禁止自行服用激素类药物。