排卵后12-36小时内同房最容易受孕,实际受孕概率与同房时机、精子存活时间、卵子活性、女性生殖道环境等因素相关。
1. 同房时机
精子在女性生殖道可存活48-72小时,排卵前1-2天同房可提高精子与卵子相遇概率。
2. 精子质量
精子浓度和活力直接影响受孕成功率,建议男性备孕期间避免高温环境、戒烟限酒。
3. 卵子活性
排卵后卵子仅能存活12-24小时,超过24小时后受精能力显著下降。
4. 生殖健康
输卵管通畅度、子宫内膜厚度等都会影响受精卵着床,建议孕前进行妇科检查。
备孕期间可记录基础体温或使用排卵试纸监测排卵周期,保持规律作息和均衡饮食有助于提高受孕概率。