如何调理重度脂肪肝

Question

如何调理重度脂肪肝

Answer 1

重度脂肪肝可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、定期监测等方式调理。重度脂肪肝通常由长期高脂饮食、酒精摄入过量、代谢异常、药物副作用等原因引起。

1、饮食调整

减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，控制每日总热量。避免油炸食品、肥肉、甜点等高脂高糖食物，多吃蔬菜水果、全谷物、深海鱼类。

2、运动干预

每周进行150分钟以上中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车。运动有助于减轻体重、改善胰岛素抵抗、促进肝脏脂肪代谢。

3、药物治疗

可在医生指导下使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟宾等药物。这些药物可帮助控制体重、改善胰岛素抵抗、保护肝细胞，但需严格遵医嘱使用。

4、定期监测

每3-6个月复查肝功能、血脂、血糖和肝脏超声，监测病情变化。出现肝功能异常或纤维化迹象时需及时就医调整治疗方案。

重度脂肪肝患者需戒酒、控制体重、避免使用肝毒性药物，建立健康生活方式有助于逆转脂肪肝。若出现黄疸、腹水等症状应立即就医。