手指甲营养不良怎么办

Question

手指甲营养不良怎么办

Answer 1

手指甲营养不良可通过调整饮食、补充营养素、局部护理、治疗基础疾病等方式改善。营养不良性指甲改变通常由营养缺乏、局部刺激、真菌感染、系统性疾病等原因引起。

1、调整饮食

增加优质蛋白如鸡蛋、鱼肉摄入，补充含铁丰富的动物肝脏和深色蔬菜，每日保证足量维生素B12及锌元素摄入，避免挑食或过度节食。

2、补充营养素

在医生指导下可口服复合维生素B片、葡萄糖酸锌口服溶液、琥珀酸亚铁片等，改善因缺铁性贫血或微量元素缺乏导致的指甲变薄、分层。

3、局部护理

避免频繁美甲或接触化学洗涤剂，使用尿素软膏、维生素E乳保持甲周湿润，修剪指甲时保留1-2毫米游离缘防止甲板分离。

4、治疗基础病

可能与甲状腺功能减退、银屑病甲损害等因素有关，通常表现为甲板增厚或点状凹陷。需针对原发病使用左甲状腺素钠片、阿维A胶囊等药物。

日常可食用核桃、黑芝麻等富含不饱和脂肪酸的食物，配合手部按摩促进甲床血液循环，持续2-3个月无改善需就诊皮肤科排查病理性因素。