人在紧张的时候体温会升高吗

Question

人在紧张的时候体温会升高吗

Answer 1

人在紧张时可能出现体温短暂升高，主要与交感神经兴奋、激素分泌增加、肌肉收缩产热、基础代谢率升高等因素有关。

1、交感神经兴奋

紧张状态激活交感神经系统，促使皮肤血管收缩减少散热，同时刺激棕色脂肪组织产热，可通过深呼吸或放松训练缓解。

2、激素分泌增加

肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多，加速糖原分解和脂肪燃烧产热，建议通过冥想调节激素水平。

3、肌肉收缩产热

不自主的肌肉震颤或僵硬会增加热量产生，适度伸展运动有助于放松肌肉群。

4、代谢率升高

应激状态下基础代谢率可提升，可能伴随心跳加快、出汗等症状，保持环境通风有助于散热。

这种体温波动通常不超过1℃，若持续高热或伴随其他症状需就医排查甲状腺功能亢进等病理性因素。