睡觉嗓子干怎么回事

Question

睡觉嗓子干怎么回事

Answer 1

睡觉嗓子干可能由室内干燥、张口呼吸、胃酸反流、慢性咽炎等原因引起，可通过使用加湿器、调整睡姿、抑酸治疗、局部用药等方式缓解。

1、室内干燥：

冬季暖气或空调使用导致空气湿度下降，刺激咽喉黏膜。建议睡前使用加湿器维持湿度，增加饮水量。

2、张口呼吸：

鼻塞或睡眠习惯导致用口呼吸，加速咽喉水分蒸发。可尝试侧卧睡姿或使用通气鼻贴改善鼻腔通气。

3、胃酸反流：

夜间平卧时胃酸刺激咽喉，可能与饮食过饱或食管括约肌松弛有关。需避免睡前两小时进食，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。

4、慢性咽炎：

咽喉黏膜慢性炎症导致腺体分泌减少，常与吸烟、过敏原刺激有关。表现为咽部异物感，可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂溶液、地喹氯铵含片。

日常避免辛辣刺激饮食，戒烟限酒，若症状持续超过两周或伴吞咽困难需就诊耳鼻喉科。