如何判断肺气不足

Question

如何判断肺气不足

Answer 1

肺气不足可通过乏力、气短、易感冒、自汗等症状判断，常见原因包括过度劳累、久病体虚、慢性肺部疾病及年老体衰。

1、乏力

肺气不足时气血运行无力，常表现为肢体倦怠、精神不振，轻微活动后加重，建议避免剧烈运动并适当食用山药、黄芪等补气食材。

2、气短

肺主气功能减弱会导致呼吸浅促，尤其在爬楼或说话时明显，可通过腹式呼吸训练改善，严重者需遵医嘱使用补中益气汤等方剂。

3、易感冒

卫外不固使机体易受外邪侵袭，反复出现鼻塞流涕等症状，日常需注意保暖防风，玉屏风散可作为预防性用药。

4、自汗

气虚不能固摄津液引发不自主出汗，以头部、背部为主，建议避免辛辣食物，牡蛎散等收敛固表药物需在中医师指导下使用。

日常可练习八段锦调理呼吸功能，饮食添加莲子、百合等润肺食材，若症状持续超过两周建议进行肺功能检测。