手指甲脆容易断怎么办

Question

手指甲脆容易断怎么办

Answer 1

手指甲脆容易断可通过保湿护理、营养补充、避免刺激、疾病治疗等方式改善。指甲脆弱通常由干燥缺水、营养不良、化学损伤、甲癣等原因引起。

1、保湿护理

频繁接触水或干燥环境导致甲板脱水，表现为分层、纵嵴。建议每日涂抹含尿素或乳木果油的护甲霜，避免使用含丙酮的卸甲水。

2、营养补充

缺乏蛋白质、生物素或铁元素会影响角蛋白合成。可适量增加鸡蛋、三文鱼、坚果摄入，必要时遵医嘱服用复合维生素B、葡萄糖酸锌、琥珀酸亚铁等药物。

3、避免刺激

长期美甲、接触清洁剂会破坏甲板结构。应减少指甲油使用频率，做家务时佩戴手套，修剪指甲保留1-2毫米游离缘。

4、疾病治疗

可能与甲状腺功能减退、银屑病甲损害等因素有关，通常伴随甲床分离、点状凹陷等症状。需确诊后使用环吡酮胺搽剂、他克莫司软膏等药物，合并真菌感染时需联用特比萘芬。

日常可食用富含硅元素的燕麦、香蕉，避免过度修剪。若伴随甲床红肿疼痛，建议尽早就医排查系统性疾病。