嗓子沙哑可能由用声过度、咽喉干燥、反流性咽喉炎、声带息肉等原因引起。
长时间大声说话或唱歌会导致声带充血水肿。建议减少发声,配合蒸汽吸入缓解症状,可遵医嘱使用金嗓开音胶囊、黄氏响声丸等中成药。
空气干燥或饮水不足会使声带黏膜脱水。保持环境湿度,每日饮水超过1500毫升,必要时使用生理盐水雾化。
胃酸反流刺激喉部可能与饮食过饱、卧位不当有关,常伴咽喉异物感。需抑酸治疗如奥美拉唑,配合床头抬高30度。
长期声带损伤可能导致息肉形成,表现为持续性声嘶。需喉镜检查确诊,较大息肉需行声带息肉切除术。
日常避免辛辣刺激食物,发声后适当休息,若声嘶持续超过两周需耳鼻喉科就诊。