如何预防哮喘及哮喘的发作

Question

如何预防哮喘及哮喘的发作

Answer 1

预防哮喘及哮喘发作可通过避免过敏原、规范用药、增强体质、监测病情等方式实现，关键措施包括环境控制、药物预防、呼吸训练、定期随访。

1、避免过敏原

减少接触尘螨、花粉、宠物皮屑等常见过敏原，保持室内通风干燥，定期清洗床品，使用防螨寝具。过敏体质者外出可佩戴口罩。

2、规范用药

遵医嘱长期使用吸入性糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松控制气道炎症，急性发作时备用短效β2受体激动剂如沙丁胺醇。避免自行停药或减量。

3、增强体质

适度进行游泳、慢跑等有氧运动改善肺功能，寒冷天气注意保暖。均衡饮食补充维生素D和抗氧化物质，避免肥胖诱发哮喘。

4、监测病情

定期用峰流速仪监测肺功能，记录发作诱因和频率。出现夜间憋醒、活动受限等预警症状时及时就医调整治疗方案。

哮喘患者应戒烟并避免二手烟，流感季提前接种疫苗，保持情绪稳定以减少发作诱因。建议随身携带急救药物并告知亲友应急处置方法。