手指关节僵硬什么原因

Question

手指关节僵硬什么原因

Answer 1

手指关节僵硬可能由生理性劳损、寒冷刺激、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，早期表现为晨僵或活动受限，严重时可伴随疼痛变形。

1、生理性劳损

长期重复手指动作可能导致肌腱劳损，表现为暂时性僵硬。建议减少手机电脑使用频率，每小时做手指伸展运动，热敷可缓解症状。

2、寒冷刺激

低温环境会使关节滑液黏稠度增加，出现短暂僵硬。冬季需注意手指保暖，佩戴手套，用40℃左右温水浸泡改善循环。

3、骨关节炎

可能与关节软骨退化、骨质增生等因素有关，通常表现为晨僵小于30分钟、关节摩擦感。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、双醋瑞因胶囊、塞来昔布胶囊等药物。

4、类风湿关节炎

可能与自身免疫异常、遗传等因素有关，通常表现为对称性关节僵硬超过1小时、梭形肿胀。需使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物控制病情。

日常可适量补充富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、维生素D丰富的蛋黄、抗氧化的蓝莓、含硫化合物的西兰花等食物，避免高盐高脂饮食加重炎症反应。