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水煮鸡蛋的做法
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水煮鸡蛋的做法
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  • 朱明炜 主任医师 北京医院

    水煮鸡蛋可通过冷水下锅法、沸水下锅法、蒸煮法、电饭煲法等四种方式制作,不同方法影响蛋黄凝固程度与蛋白嫩度。

    1、冷水下锅法

    鸡蛋冷水入锅,中火煮沸后转小火煮8分钟,蛋黄呈溏心状态,蛋白完全凝固。

    2、沸水下锅法

    水沸后轻轻放入鸡蛋,中火煮6分钟可获得半熟蛋,煮10分钟则为全熟蛋。

    3、蒸煮法

    蒸锅上汽后放入鸡蛋,大火蒸12分钟,蛋黄细腻无青边,适合婴幼儿食用。

    4、电饭煲法

    电饭煲加50毫升水,放入鸡蛋启动煮饭模式,自动断电后焖5分钟即熟。

    煮好的鸡蛋立即用冷水浸泡便于剥壳,冷藏保存不超过3天,搭配黑胡椒或酱油风味更佳。

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