人中长痘可能由皮脂分泌旺盛、清洁不当、内分泌失调、毛囊炎等原因引起,可通过调整生活习惯、外用药物等方式缓解。
青春期或油性皮肤人群皮脂腺活跃,过量油脂堵塞毛孔形成痘痘。建议每日用温和洁面产品清洁,避免使用厚重护肤品。
汗液、化妆品残留可能导致毛孔堵塞。需注意卸妆彻底,避免用手频繁触碰面部,可选择含水杨酸的洁面产品辅助清洁。
压力、熬夜或月经周期变化可能影响激素水平,刺激皮脂分泌。保持规律作息,必要时可遵医嘱使用螺内酯、达英-35等调节激素药物。
细菌感染引发的炎症反应,表现为红肿疼痛的痘痘。可外用夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏或克林霉素凝胶,严重时需口服多西环素。
日常需避免挤压痘痘,饮食减少高糖高脂摄入,若反复发作或伴随囊肿结节应及时就诊皮肤科。