舌苔厚可能由口腔卫生不良、消化功能紊乱、湿热内蕴、真菌感染等原因引起,可通过调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
刷牙不彻底或舌苔清洁不足会导致食物残渣和细菌堆积。建议使用软毛牙刷轻刷舌面,配合漱口水清洁口腔。
胃肠功能失调时,食物滞留可能产生异常代谢产物。可少量多餐,避免油腻食物,必要时服用多潘立酮片、胰酶肠溶胶囊等促消化药物。
中医认为体内湿热会导致舌苔厚腻。表现为口苦口臭,可服用藿香正气胶囊、黄连上清片等中成药,饮食宜清淡。
口腔念珠菌感染会出现白色厚苔。需就医确诊后使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊等抗真菌药物,避免与他人共用餐具。
日常可多吃山药、薏米等健脾食物,保持规律作息,若舌苔持续增厚或伴随疼痛需及时就诊。