湿疹患者需注意避免诱发因素、科学护肤、合理用药及调整生活方式,主要措施包括远离过敏原、加强皮肤保湿、规范治疗和减少精神压力。
避免接触花粉、尘螨、动物毛发等常见过敏原,减少食用海鲜、坚果等易致敏食物,必要时可进行过敏原检测。
每日使用无刺激的保湿霜,沐浴后及时涂抹,选择含神经酰胺或尿素的护肤品帮助修复皮肤屏障。
急性期可遵医嘱使用氢化可的松软膏、他克莫司软膏等外用药物,严重时口服氯雷他定等抗组胺药,避免自行增减药量。
保证充足睡眠,通过冥想、运动等方式缓解焦虑,精神紧张可能加重湿疹症状。
建议穿着纯棉透气衣物,洗澡水温不超过37摄氏度,若症状持续加重或继发感染需及时就医。