肩周炎可能由慢性劳损、姿势不良、肩部外伤、糖尿病等因素引起,可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。
长期重复肩关节活动可能导致肌腱磨损,表现为肩部隐痛和活动受限。建议减少提重物,局部热敷缓解症状。
伏案工作或含胸驼背会加重肩部肌肉紧张。调整坐姿并结合肩部拉伸运动有助于改善血液循环。
跌倒或撞击可能导致关节囊粘连,常伴随突发性剧痛和活动障碍。急性期需冷敷制动,慢性期采用关节松动术治疗。
血糖控制不佳易引发肩周组织纤维化,特征为晨僵和进行性活动困难。需控制血糖并配合非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠治疗。
日常注意避免肩部受凉,可进行钟摆运动等康复训练,疼痛持续加重时需及时就诊骨科。