胖子都有高血压吗

Question

胖子都有高血压吗

Answer 1

肥胖人群高血压患病概率较高，但并非所有肥胖者都会患高血压。高血压的发生与遗传因素、不良生活习惯、代谢异常及继发性疾病等多种因素相关。

1、遗传因素

家族高血压病史可能增加肥胖者患病风险，建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。

2、饮食失衡

高盐高脂饮食易导致水钠潴留和血管压力升高，需调整膳食结构，控制每日钠盐摄入量低于5克，增加蔬菜水果和全谷物摄入。

3、代谢综合征

内脏脂肪堆积可能引发胰岛素抵抗和血脂异常，表现为腰围增大合并血压升高，可通过减重5%-10%改善代谢指标。

4、继发疾病

肥胖相关睡眠呼吸暂停或肾病可能导致血压异常，需通过多导睡眠监测或肾功能检查明确病因，针对性治疗原发病。

建议肥胖人群每季度测量血压，保持每周150分钟中等强度运动，控制体重指数在24以下，出现头晕心悸等症状及时就医。