手腕腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由劳损、外伤、感染、风湿性疾病等原因引起。
1、休息制动
减少手腕活动,使用支具固定患处,避免重复性动作加重炎症。急性期可冰敷缓解肿痛。
2、物理治疗
超声波、冲击波等理疗可促进局部血液循环,缓解粘连。热敷适用于慢性期僵硬症状。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠可减轻疼痛,严重者可短期使用糖皮质激素。需遵医嘱用药。
4、局部封闭治疗
对顽固性疼痛可在超声引导下注射利多卡因与糖皮质激素混合液,需由专业医师操作。
日常避免长时间使用手机电脑,工作时保持手腕中立位,症状持续不缓解建议及时就医评估是否需要手术松解。