女人肾虚会有哪些征兆

Question

女人肾虚会有哪些征兆

Answer 1

女性肾虚的早期征兆主要有腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、脱发增多。肾虚症状按发展程度可分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚三个阶段。

1. 腰膝酸软：

肾主骨生髓，早期常见腰部隐痛、下肢无力，久站或劳累后加重，可能与长期熬夜或过度劳累有关。

2. 月经不调：

肾气不足易导致经期紊乱，表现为经量减少、周期延长，严重者可能出现闭经，常伴随面色萎黄。

3. 畏寒肢冷：

肾阳虚时手足冰凉症状明显，尤其冬季加重，可能伴有夜尿频多、性欲减退等机体代谢减缓表现。

4. 脱发增多：

肾其华在发，晨起枕上落发量超过100根需警惕，发质干枯易断可能提示肾精亏虚。

日常可适量食用黑芝麻、枸杞、山药、核桃等补肾食材，避免过度节食及寒冷刺激，持续症状超过两周建议中医科就诊。