生产后子宫收缩特别疼怎么缓解

Question

生产后子宫收缩特别疼怎么缓解

Answer 1

产后子宫收缩痛可通过热敷、按摩、药物镇痛、调整体位等方式缓解。疼痛通常由子宫复旧、哺乳刺激、炎症反应、宫腔残留等原因引起。

1、热敷

下腹部热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。使用40℃左右温水袋隔毛巾敷15分钟，每日重复多次。注意避免烫伤皮肤。

2、按摩

顺时针轻柔按摩下腹部有助于促进恶露排出。按摩前清洁双手，力度以产妇耐受为宜，每次持续10分钟。

3、药物镇痛

剧痛时可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药。哺乳期用药需医生评估安全性，禁止自行服用镇痛药物。

4、调整体位

侧卧位能减轻宫缩张力，膝盖间夹枕头可放松盆底肌。避免长时间仰卧导致腰骶部压力增加，每2小时变换体位。

建议保持会阴清洁，适量饮用温水，疼痛持续加重或伴随发热需及时就医排除感染。产后6周内避免提重物及剧烈运动。