如何祛除体内风湿

Question

如何祛除体内风湿

Answer 1

祛除体内风湿可通过饮食调节、中药调理、物理治疗、药物治疗等方式改善。风湿多由寒湿侵袭、气血不畅、免疫异常、慢性劳损等因素引起。

1、饮食调节

适量食用生姜、薏米、山药、赤小豆等温阳利湿食物，避免生冷油腻。寒湿侵袭可能与长期涉水淋雨有关，常伴随关节冷痛。

2、中药调理

遵医嘱使用独活寄生汤、羌活胜湿汤等方剂。气血不畅可能与体质虚弱有关，表现为肢体沉重，可配合艾灸足三里等穴位。

3、物理治疗

采用拔罐、艾灸或红外线照射促进局部循环。免疫异常可能导致滑膜炎，出现晨僵症状，需结合抗风湿治疗。

4、药物治疗

在医生指导下使用雷公藤多苷片、白芍总苷胶囊、甲氨蝶呤片等药物。慢性劳损常见于长期体力劳动者，易引发关节变形。

注意关节保暖，适度进行八段锦等柔缓运动，避免居住潮湿环境，症状持续需及时至风湿免疫科就诊。