如何预防白带增多

Question

如何预防白带增多

Answer 1

预防白带增多可通过保持会阴清洁、避免过度清洗、选择透气内衣、定期妇科检查等方式实现。白带增多可能与激素变化、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等因素有关。

1、保持清洁

每日用温水清洗外阴，避免使用碱性洗液破坏阴道酸碱平衡。建议选择无香型温和清洁产品，清洗后保持干燥。

2、避免过度清洗

频繁阴道灌洗会冲走有益菌群，导致菌群失调。日常护理仅需清洗外阴，阴道内部具有自洁功能无须特殊处理。

3、选择内衣

穿着纯棉透气内裤，避免化纤材质导致的闷热潮湿。内裤每日更换并用开水烫洗，阳光下晾晒杀菌。

4、定期检查

每年进行妇科体检，包括白带常规和HPV筛查。出现分泌物异常增多、异味或外阴瘙痒时及时就诊。

日常可适当食用无糖酸奶补充益生菌，避免辛辣刺激食物，适度运动增强免疫力有助于维持阴道微生态平衡。