女性后腰脊椎骨疼怎么治疗

Question

女性后腰脊椎骨疼怎么治疗

Answer 1

女性后腰脊椎骨疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、物理康复训练、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由肌肉劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等原因引起。

1、热敷理疗

肌肉劳损引起的疼痛可通过局部热敷缓解，使用40℃左右热毛巾每日敷患处，配合轻度拉伸运动帮助肌肉放松。

2、药物治疗

骨质疏松或炎症导致的疼痛可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。骨质疏松可能与年龄增长、钙质流失有关，表现为夜间痛加剧；腰椎间盘突出多与长期负重有关，伴下肢放射痛。

3、物理康复训练

腰椎稳定性训练如桥式运动、麦肯基疗法可增强核心肌群力量，需在专业康复师指导下进行，每周训练频率不超过5次。

4、手术治疗

严重腰椎滑脱或椎管狭窄患者需考虑椎间融合术、椎板切除术，术后需佩戴支具保护3个月，避免弯腰提重物。

建议睡眠选择硬板床，日常保持正确坐姿，避免久坐超过2小时，适量补充牛奶、豆制品等含钙食物。