气血亏虚有哪些症状

Question

气血亏虚有哪些症状

Answer 1

气血亏虚的症状主要包括面色苍白、乏力头晕、心悸气短、月经不调等，按发展程度可分为早期表现、进展期和终末期。

1、面色苍白

气血不足时皮肤失去濡养，表现为面色萎黄或苍白无华，伴随口唇、指甲颜色淡白，可通过阿胶、当归等补血食材调理。

2、乏力头晕

气血无法濡养四肢百骸，出现肢体倦怠、头昏眼花，劳累后加重，建议避免过度劳累并适量食用红枣、枸杞等补气食物。

3、心悸气短

心脉失养导致胸闷心慌、呼吸短促，活动后症状明显，需警惕贫血或心脏疾病，可遵医嘱服用生脉饮、黄芪精等中成药。

4、月经不调

女性多见经量减少、经期延迟甚至闭经，长期气血亏虚可能影响生殖功能，建议配合乌鸡白凤丸、八珍益母丸等药物调理。

日常可适当食用猪肝、菠菜等含铁食物，配合八段锦等舒缓运动，若症状持续加重需及时就医排查贫血、内分泌疾病等病因。