泡水喝的失眠中药有哪些

Question

泡水喝的失眠中药有哪些

Answer 1

泡水喝可改善失眠的中药主要有酸枣仁、柏子仁、合欢皮、夜交藤等，也可遵医嘱使用天王补心丹、朱砂安神丸、安神补脑液等中成药。建议在中医师辨证指导下使用，避免自行配伍。

1、酸枣仁

酸枣仁具有养心益肝、安神敛汗功效，适用于心肝血虚型失眠，常与知母、茯苓配伍。可制成颗粒剂或煎汤代茶饮。

2、柏子仁

柏子仁能养心安神、润肠通便，对心阴虚兼便秘的失眠有效。多与酸枣仁同用，可打粉冲服或煮水饮用。

3、合欢皮

合欢皮擅长解郁安神，适用于情志不畅所致的失眠多梦。常与首乌藤配伍，可切碎后沸水冲泡代茶。

4、夜交藤

夜交藤能养血安神、祛风通络，对血虚失眠伴肢体麻木者适宜。多与丹参同用，可煎煮后滤渣饮用。

失眠患者日常可配合穴位按摩，避免睡前饮用浓茶咖啡，保持规律作息。长期失眠或伴随焦虑抑郁症状需及时就医。