桑葚可以和玫瑰花一起泡水喝吗

Question

桑葚可以和玫瑰花一起泡水喝吗

Answer 1

桑葚和玫瑰花可以一起泡水饮用，两者搭配具有滋阴养血、疏肝解郁的功效，适合气血不足或情绪焦虑人群。

1、功效互补

桑葚富含花青素和铁元素，有助于改善贫血；玫瑰花含挥发油，可调节情绪。两者协同能增强抗氧化和安神效果。

2、性味调和

桑葚性微寒，玫瑰花性温，寒温配伍可中和属性，避免单用桑葚可能导致的胃肠不适。

3、饮用注意

体质虚寒者建议加入3-5片生姜，糖尿病患者须控制用量，避免桑葚含糖量影响血糖。

4、配伍禁忌

正在服用抗凝药物者慎用，玫瑰花可能增强华法林等药物效果；孕妇饮用前需咨询中医师。

建议选择无硫熏制的干燥桑葚和玫瑰花蕾，每日用量桑葚10克、玫瑰花5克为宜，持续饮用不超过2周需间隔3-5天。