女性得了乳腺增生要注意什么

Question

女性得了乳腺增生要注意什么

Answer 1

乳腺增生患者需注意定期乳腺检查、情绪管理、饮食调整及内衣选择，症状明显时需药物干预。

1、定期检查

每6-12个月进行乳腺超声或钼靶检查，监测结节变化，40岁以上女性建议增加筛查频率。

2、情绪调节

长期焦虑可能加重激素紊乱，可通过正念冥想、有氧运动等方式缓解压力，降低皮质醇水平。

3、膳食控制

减少高脂高糖饮食，限制咖啡因摄入，每日补充500克深色蔬菜，有助于调节雌激素代谢。

4、药物干预

疼痛明显时可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药，或他莫昔芬等西药，禁止自行服用激素类药物。

选择无钢圈透气内衣，避免胸部长时间受压，月经前一周可热敷缓解胀痛，出现乳头溢液等异常症状需立即就诊。