避免乙型肝炎可通过接种疫苗、避免高危接触、注意个人卫生、定期筛查等方式实现。乙型肝炎主要通过血液、体液传播,预防需从传播途径阻断和免疫力提升两方面入手。
接种重组乙型肝炎疫苗是预防最有效手段,需完成0-1-6月三针程序,高危人群需定期检测抗体水平。
杜绝不安全性行为、避免共用注射器等医疗器械,美容纹身等操作需确保器械严格消毒。
不共用剃须刀、牙刷等可能接触血液的用品,伤口需及时消毒包扎,接触他人血液后立即清洗消毒。
高危人群应每6-12个月检测乙肝两对半,孕妇需进行产前筛查,意外暴露后24小时内需注射免疫球蛋白。
日常保持规律作息与均衡饮食有助于增强免疫力,若存在疑似暴露风险或出现乏力、黄疸等症状应及时就医。